高齢者の熱中症が室内で起こる理由は？

　高齢者の熱中症で、重症化して救急搬送されるケースでも

　室内でエアコンがあるのに使用しなかったケースが多いです。

　睡眠中は大量の汗をかき、加えて寝ている間は水分を一切

　摂取できないため、脱水症を引き起こす環境にあります。

　また、高齢者には夜中頻繁にトイレへ行く事を避けるため、

　就寝前にあまり水分を摂らないようにしている方が多いです。

　寝るときに着る衣類も吸水性・通気性が悪いと熱がこもり、

　発汗が進むため、さらに危険度増します。

　室温や湿度は体感では分かりにくいので、温室計を置きましょう。

　冷房や扇風機を活用して「室内を」涼しくしましょう。

　カーテンやすだれ等を活用し、日差しを抑えましょう。

②衣服を工夫しましょう！！

　衣服を工夫して暑さを調整しましょう。

　衣服は麻や綿など通気性のよい生地を選んだり、下着には吸水性や

　速乾性にすぐれた素材を選ぶとよいでしょう。

　喉の渇きを感じなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。

　キュウリやナスなど、水分を多く含む食材を、食事に取り入れましょう。

　バランスの良い食事やしっかりとした睡眠をとり、

　丈夫な体をつくりましょう。

家族や周囲の配慮が不可欠です！！

本人が「このくらい大丈夫」「大げさだ」と

言っても熱中症にならないよう、家族は環境を

整えるようにできると安全です。

熱中症の危険性や対策の重要性を伝えながら、

ご本人様に理解してもらうといいでしょう。

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リハビリセンター　ウィル片野