皆様こんにちはライフラボ戸畑です。

お盆も過ぎ、少しずつ暑さが落ち着いてほしい今日この頃です

様々な夏の行事を楽しみ、暑さと戦っている毎日ですが、

ご自宅でも実施できる体操をご紹介します

その名も『棒体操』です

現在、ラボではスタッフと一緒に約25分ほど実施しています。

真剣に取り組むとすごく効くんです

そんな棒体操のメニューを、一部ご紹介いたします。

皆様と楽しくできることが一番です

ぜひご自宅や、ライフラボ戸畑で

実践してみませんか

最後まで読んでいただきありがとうございます。

次回のブログもお楽しみに