いつもブログの閲覧ありがとうございます。

日中の気温も涼しくなってきて、秋らしくなってきましたね
リハビリも行いやすい季節になってきました。

ホットウィルでは基本の体操の他にもマット体操を行っています。

普段行わない動作を実施することで、体幹などの部位を刺激していきます。
実施後には多少のきつさもあるようですが、慣れてくると動作がうまく実施できるようになってきます。

今後も動作を鍛えながら、みなさまの生活に役立てるよう取り組んでいきます。

最後までブログを見てくださってありがとうございます